Sportpsychologie voor muzikanten
Afgelopen vrijdag stond er een reportage in de Volkskrant over wat muzikanten op mentaal vlak kunnen leren van topsporters. Dit is precies waar ik me dagelijks mee bezighoud: muzikanten helpen het beste uit zichzelf te halen en te presteren onder druk, door gebruik te maken van de sportpsychologie. Vanuit mijn achtergrond in de sportpsychologie en […]
Artiest zijn is topsport
Podiumkunsten en sport worden vaak gezien als twee totaal verschillende werelden. Sporten is lichaamsbeweging en dus belangrijk voor je gezondheid. Muziek wordt gezien als cultuur en draagt bij aan je algemene ontwikkeling. In films wordt de sporter neergezet als populaire jongen, de artiest als het sulletje. Stereotype? Ja, maar er blijken wel verschillen te zijn […]
Zingen met een sportpsycholoog
Als zingen topsport is, hoort daar dan ook een (sport)psycholoog bij? **Uit het archief: 2017** Voor sporters wordt het steeds normaler om een sportpsycholoog te hebben. Voor zangers is dat niet het geval, terwijl zangers vaak gevoelige mensen zijn én een heel persoonlijk vak uitoefenen. Een psycholoog voor artiesten, een psycholoog die zangers helpt hun […]
Welke jonge talenten blijven muziek maken?
En wat is belangrijk in de muzikale talentontwikkeling? Het leren om muziek te maken, om een instrument te bespelen, is niet enkel een kwestie van talent. Muzikale ontwikkeling is een mix van talent, hard werken, passie, muzikale en mentale begeleiding, sociale steun, en, interessant genoeg, persoonlijkheid. Wist je dat jouw persoonlijkheid al vanaf jonge leeftijd […]
De Big Five voor muzikanten
Hoe jouw persoonlijkheid je kracht én valkuil is in de muziekwereld Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen van drukke festivals houden, terwijl anderen liever een rustig hoekje opzoeken? Of waarom sommige mensen spontaan nieuwe dingen omarmen, terwijl anderen daarin terughoudend zijn? En waarom is de een graag een solo artiest, en werkt de […]
Cadeau-ideeën voor Muzikanten
Wat geef je een muzikant cadeau? Wil je graag een waardevol cadeau geven aan een muzikant? Muzikanten verdienen cadeaus die niet alleen hun passie voor muziek weerspiegelen, maar ook bijdragen aan hun artistieke groei. Bij Stalen Zenuwen hebben we unieke opties voor alle budgetten. Of je nu kiest voor een cadeaubon voor coaching, een online […]
Social media voor artiesten: 2 kanten van de medaille
Wat doet social media met je mental health? Hoe kun je als artiest zo goed (en gezond) mogelijk met social media omgaan? Hoe kun je social media als artiest inzetten? En hoe zorg je ervoor dat je er mentaal niet zo’n last van hebt? Wanneer heb jij voor het laatst een social media-app geopend? Waarschijnlijk […]
DE MENTAL HEALTH GIDS VOOR ADE 2023
Door: Stalen Zenuwen | Prestatiepsychologie en coaching voor artiesten Het is weer tijd voor Amsterdam Dance Event! Een week vol met de leukste feesten en evenementen, maar vooral een hele toffe conferentie voor de dance music industry, waar de hele wereld samenkomt. Daar kan het belangrijke thema mental health natuurlijk niet ontbreken! Elk jaar ga […]