Social media voor artiesten: 2 kanten van de medaille
Wat doet social media met je mental health? Hoe kun je als artiest zo goed (en gezond) mogelijk met social media omgaan? Hoe kun je social media als artiest inzetten? En hoe zorg je ervoor dat je er mentaal niet zo’n last van hebt? Wanneer heb jij voor het laatst […]
DE MENTAL HEALTH GIDS VOOR ADE 2023
Door: Stalen Zenuwen | Prestatiepsychologie en coaching voor artiesten Het is weer tijd voor Amsterdam Dance Event! Een week vol met de leukste feesten en evenementen, maar vooral een hele toffe conferentie voor de dance music industry, waar de hele wereld samenkomt. Daar kan het belangrijke thema mental health natuurlijk […]
Welke verschillende soorten gewoonten zijn er en hoe gebruik je ze om je dromen waar te maken?
Gewoonten komen er in allerlei soorten en maten. Zo kun je denken aan goede en slechte gewoonten, gezonde en ongezonde gewoonten, helpende en niet-helpende gewoonten, maar ook aan gewoonten die bepaald gedrag stimuleren. Gewoonten die op die manier je leven kunnen veranderen. Die ervoor kunnen zorgen dat je je doelen […]
Een goed gesprek over Me(n)tal Health
Een tijdje terug belde Marcel mij op. Samen met zijn vrienden Bart en Dimitri ging hij een podcast maken over mental health in de muziekindustrie. Wat een geweldig initiatief! Zoals Marcel ook aangaf toen hij te gast was bij KINK Radio: mental health in de muziekindustrie moet niet alleen bespreekbaar […]
Een super simpele manier voor muzikanten om concentratie te verbeteren
Als muzikant weet je hoe belangrijk het is om gefocust te blijven tijdens repetities en optredens. Of je nu een solist bent of deel uitmaakt van een ensemble, je prestaties worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals stress, zenuwen, muzikale en mentale vaardigheden, vermoeidheid, honger en dorst. Maar hoe kun je […]
DE MENTAL HEALTH GIDS VOOR ADE 2022
Door: Stalen Zenuwen | Prestatiepsychologie en coaching voor artiesten Events tijdens Amsterdam Dance Event 2022 Hier vind je per dag een overzicht van de interessante panels en events rondom mental health en mogelijkheden om yoga en meditatie te beoefenen tijdens ADE. Woensdag 12:00-13:00 Pillow Talk: Coaching a New Generation with […]