BLOG

Lees hier artikelen over optimaal presteren, beroemdheid, fans en andere zaken waar je als artiest mee te maken krijgt.

Wat wil jij graag lezen? Laat het ons weten!

Podiumangst onder artiesten: Oorzaken van podiumangst

PODIUMANGST Optreden. Een podium krijgen om jouw talent te delen. Het kan je een geweldig gevoel geven, maar het kan je ook andere dingen laten ervaren. Zenuwen voor het optreden, zorgen om wat het publiek ervan zal vinden, versnelde ademhaling, black-out, trillende armen, klamme handen, een knoop in je maag, etc. Herken je dat? Dan […]

Onderzoek naar de mentale aspecten van het artiestenvak

**UPDATE** Graag wil ik iedereen bedanken voor het invullen en delen van onderstaande oproep ! De vragenlijst is door 92 podiumkunstenaars ingevuld en alle data is verwerkt. Voor verschillende veelvoorkomende situaties werd gevraagd tegen welke problemen de deelnemers aanliepen en wat ze deden om het op te lossen. Graag deel ik hier de resultaten van dit onderzoek: Waar lopen musici […]

al je goede voornemens en doelen waarmaken

Tips om al je doelen en voornemens waar te maken

Hoe staat het met jouw goede voornemens? Halverwege januari gaat het meestal nog goed. 77% van de mensen met goede voornemens is dan nog op het juiste pad. Na een maand is dat percentage al gezakt naar 55%.  Jammer, want voor succesvolle gedragsverandering is het meestal nodig om langer dan een maand vol te houden. […]

Geluk en depressie onder artiesten

Waarom artiesten depressiever én gelukkiger zijn dan ‘normale’ mensen

Eigenlijk focus ik liever op het positieve, kijk ik liever naar wat je kunt doen om het beste uit jezelf te halen, dan dat ik schrijf over een onderwerp als depressie. Mijn missie is het welzijn van de artiest te verbeteren en daarbij hoort ook het bespreekbaar maken van een onderwerp als depressie. Depressie is […]

Artiest zijn is topsport

Podiumkunsten en sport worden vaak gezien als twee totaal verschillende werelden. Sporten is lichaamsbeweging en dus belangrijk voor je gezondheid. Muziek wordt gezien als cultuur en draagt bij aan je algemene ontwikkeling. In films wordt de sporter neergezet als populaire jongen, de artiest als het sulletje. Stereotype? Ja, maar er blijken wel verschillen te zijn […]

Wil jij gratis tips om Stalen Zenuwen te krijgen?

Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte.