Naast interviews op radio en televisie en bijdragen aan conferenties is Patricia regelmatig te gast in podcasts. Daarin deelt zij haar kennis en ervaringen over prestatiepsychologie voor muzikanten, omgaan met podiumstress en het ontwikkelen van een sterke muzikale mindset. In deze gesprekken ontdek je praktische tips en inspirerende inzichten die je helpen met meer zelfvertrouwen, […]
En wat is belangrijk in de muzikale talentontwikkeling? Het leren om muziek te maken, om een instrument te bespelen, is niet enkel een kwestie van talent. Muzikale ontwikkeling is een mix van talent, hard werken, passie, muzikale en mentale begeleiding, sociale steun, en, interessant genoeg, persoonlijkheid. Wist je dat jouw persoonlijkheid al vanaf jonge leeftijd […]
Wat doet social media met je mental health? Hoe kun je als artiest zo goed (en gezond) mogelijk met social media omgaan? Hoe kun je social media als artiest inzetten? En hoe zorg je ervoor dat je er mentaal niet zo’n last van hebt? Wanneer heb jij voor het laatst een social media-app geopend? Waarschijnlijk […]
Een tijdje terug belde Marcel mij op. Samen met zijn vrienden Bart en Dimitri ging hij een podcast maken over mental health in de muziekindustrie. Wat een geweldig initiatief! Zoals Marcel ook aangaf toen hij te gast was bij KINK Radio: mental health in de muziekindustrie moet niet alleen bespreekbaar zijn als grote artiesten erover […]
Als muzikant weet je hoe belangrijk het is om gefocust te blijven tijdens repetities en optredens. Of je nu een solist bent of deel uitmaakt van een ensemble, je prestaties worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals stress, zenuwen, muzikale en mentale vaardigheden, vermoeidheid, honger en dorst. Maar hoe kun je je concentratie makkelijk verbeteren? Hoe […]
Optreden. Een podium krijgen om jouw talent te delen. Het kan je een geweldig gevoel geven, maar het kan je ook andere dingen laten ervaren. Allerlei gedachten over wat het publiek van je optreden zal vinden, versnelde ademhaling, black-out, trillende armen, klamme handen, een knoop in je maag, etc. Herken je dat? Dan ben je […]
“het taboe moet eraf, plankenkoorts is niet iets om je voor te schamen” Deze maand wordt in Psychologie Magazine aandacht besteed aan een heel belangrijk onderwerp: podiumangst. In het artikel ‘Bang voor de bühne’ staan interviews met een aantal artiesten die last hebben van podiumangst: een danser, acteur, violist, zanger en pianist. Ook wordt Stalen Zenuwen […]
PODIUMANGST Optreden. Een podium krijgen om jouw talent te delen. Het kan je een geweldig gevoel geven, maar het kan je ook andere dingen laten ervaren. Zenuwen voor het optreden, zorgen om wat het publiek ervan zal vinden, versnelde ademhaling, black-out, trillende armen, klamme handen, een knoop in je maag, etc. Herken je dat? Dan […]