Dit is hoe vaak je pauze nodig hebt

Een belangrijke productiviteitstip is om voldoende pauze te nemen. Als je dit op de juiste manier doet, kun je je productiviteit enorm verhogen. Hierdoor kun je sneller nieuwe stukken instuderen, nieuwe technieken leren en krijg je minder snel last van writers block. Door je brein voldoende rust te geven krijg […]

al je goede voornemens en doelen waarmaken

Tips om al je doelen en voornemens waar te maken

Hoe staat het met jouw goede voornemens? Halverwege januari gaat het meestal nog goed. 77% van de mensen met goede voornemens is dan nog op het juiste pad. Na een maand is dat percentage al gezakt naar 55%.  Jammer, want voor succesvolle gedragsverandering is het meestal nodig om langer dan […]