COACHING VOOR MUZIKANTEN

Haal het beste uit jezelf.

Train je mind, verbeter je prestaties en behoud je mentale welzijn met Stalen Zenuwen!

Bij Stalen Zenuwen zetten we psychologie in om jou te helpen stalen zenuwen te krijgen. Om mentaal sterk en weerbaar te worden. Alles wat we weten over hoe mensen denken, voelen en doen, kunnen we namelijk niet alleen gebruiken om problemen op te lossen, maar ook voor persoonlijke ontwikkeling. Om jou te helpen het beste uit jezelf te halen!

Stalen Zenuwen biedt mentale coaching en begeleiding voor artiesten. Hierbij kan de focus liggen op talentontwikkeling, het trainen van mentale vaardigheden, of het oplossen van een probleem, zoals podiumangst, omgaan met beroemdheid of motivatieproblemen.

Stalen Zenuwen is er voor muzikanten die het beste uit zichzelf willen halen en dit ook op het juiste moment willen kunnen laten zien.

Met de juiste vaardigheden, praktische tools en inzichten, zorg je ervoor dat ook jij het beste uit jezelf haalt.

Traject op maat

Op zoek naar mentale coaching, training of begeleiding voor muzikanten?

Prestatiepsycholoog Patricia Hermans is gespecialiseerd in mentale coaching voor muzikanten en biedt begeleidingstrajecten op maat.

Waaraan werken muzikanten in een traject op maat?

Optreden voor een publiek brengt een aantal bijzondere uitdagingen met zich mee. In een individueel begeleidingstraject kijken we naar wat jij in jouw situatie nodig hebt en werken we samen naar een oplossing toe.

Zo zijn muzikanten bij Stalen Zenuwen geholpen met de volgende vragen:

  • Ik wil mijn podiumangst overwinnen.
  • Ik wil weer vrij musiceren.
  • Hoe kan ik goed omgaan met verwachtingen, kritiek en afwijzing?
  • Ik wil werken aan mijn zelfvertrouwen.
  • Hoe zorg ik ervoor dat audities net zo goed gaan als repetities?
  • Ik wil me optimaal voorbereiden op mijn (internationale) tour.
  • Ik heb te veel stress.
  • Hoe krijg ik meer succes met mijn muziek?
  • Hoe overwin ik writer's block?
  • etc.
Hoe ziet een traject op maat eruit?

Bij het traject op maat hoort een persoonlijke aanpak, waarin we alle ruimte hebben om echt aandacht te besteden aan wat jij nodig hebt.

Dit is mogelijk vanaf 6 sessies (+ intake). De exacte duur van het traject hangt af van jouw wensen en behoeften. De consulten duren gemiddeld 60 min en vinden om de week plaats.

Wat krijg je bij een traject op maat?

Dit krijg jij bij een traject op maat:

✓ Tweewekelijkse individuele coaching

✓ Uitgebreide intake en testen

✓ Inhoud o.b.v. persoonlijk plan 

✓ Opdrachten en oefeningen om alles echt in de praktijk te brengen

✓ Online leeromgeving met video’s, uitleg en oefeningen

+ BONUS:

+ Altijd ondersteuning van jouw coach (mail/bel/app)

+ Toegang tot modules uit de online trainingen

 

Het tarief is 119  97,- excl. btw per consult.

 

Meld je aan door een intakegesprek te plannen.

 

"Hoi Patricia, ik wilde je even laten weten dat ik geslaagd ben voor mijn bachelor met een 9 en dat ik vooral heel blij ben met dat ik echt van het concert heb kunnen genieten! Bedankt voor de coaching!" - Léa (klarinet)

Train jezelf op mentaal gebied en krijg Stalen Zenuwen!

Meld je direct aan of neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.

Alle aanvragen worden vertrouwelijk en conform de beroepscode van het NIP behandeld.

Maak kennis met jouw coach

Patricia Hermans

Prestatiepsycholoog voor muzikanten, MSc; Oprichter van Stalen Zenuwen
Patricia is gespecialiseerd in mentale coaching voor muzikanten. Haar grote passies zijn muziek en anderen helpen het beste uit zichzelf te halen.

"Topsporters weten het al jaren: om op de toppen van je kunnen te presteren, is het belangrijk je mind te trainen. Dit geldt ook voor performers, zoals muzikanten en andere artiesten. Als ervaringsdeskundige op het gebied van podiumangst en burn out weet ik als geen ander hoe belangrijk dit is. Gedurende en na mijn opleiding in sport- en prestatiepsychologie (Universiteit van Amsterdam, Tilburg University en La Trobe University, Melbourne) heb ik me daarom gespecialiseerd in prestatiepsychologie voor artiesten. Daarnaast maak ik zelf muziek en sta ik regelmatig op het podium."

Patricia is Master of Science in Sport- en Prestatiepsychologie en blijft zichzelf ontwikkelen door het volgen van opleidingen en trainingen. Patricia is lid van de beroepsvereniging (Nederlands Instituut van Psychologen), houdt zich aan de beroepscode en valt onder het verenigingstuchtrecht van het NIP.

Om artiesten zo goed mogelijk te kunnen helpen, heeft Patricia in 2016 Stalen Zenuwen opgericht. Sinds 2023 heeft Stalen Zenuwen 2 locaties in Tilburg. Het grootste deel van de week werkt ze hier of online 1-op-1 met muzikanten. Regelmatig geeft ze workshops voor talenttrajecten voor muzikanten, is ze spreker op conferenties voor de muziekindustrie, neemt ze deel aan panels over mental health of wordt ze als expert ingezet bij werkgroepen voor beleid en onderzoek voor muzikanten.

Vertrouwen, integriteit en deskundigheid staan bij Stalen Zenuwen hoog in het vaandel. "Ik ga niet voor 'trucjes', voor de 'quick fix', maar voor de lange termijn oplossing. Het écht helpen van de cliënt is voor mij het allerbelangrijkste. Vertrouwelijkheid en privacy waarborgen zijn daarbij een gegeven."

Muzikanten beschrijven Patricia als warm, open en deskundig. Regelmatig krijgt ze van cliënten te horen dat zij door de coaching niet alleen hun aanvankelijke probleem oplossen, maar dat hun algehele mentale welzijn verbetert. Testimonials van cliënten worden enkel gedeeld met hun uitdrukkelijke toestemming.

 

"Staat als een huis. Bedankt voor de nieuwe inzichten!" - Producer