SARS-CoV-2. Het nieuwe coronavirus. Een virus waar we bijna niets over weten maar wat ons hele leven overhoop gooit. Deze hele situatie zorgt voor veel vragen, onzekerheden en stress. Hoe lang gaan deze maatregelen duren, komen er nog strengere maatregelen? Wanneer kunnen we weer naar een festival, wanneer mogen we […]
Lukt het maar niet om op tijd naar bed te gaan, om genoeg uren te studeren, om jezelf ertoe te zetten de dingen te doen die je zou moeten doen? Stop nu met jezelf te saboteren! Met deze tips vergroot jij je discipline en wilskracht, krijg je meer zelfcontrole en […]
Een goede manier om te reflecteren op 2019 Het einde van het jaar is een bijzondere periode. Een periode vol met kerstoptredens, familiebezoeken en voorbereidingen van nieuwjaarsconcerten. Het is ook de tijd van warme chocomel met slagroom, cadeautjes en kerstmuziek. Daarnaast is het een mooi moment voor het terugkijken op […]
Door: Stalen Zenuwen | Prestatiepsychologie en coaching voor artiestenFoto ADE: Dick Rennings Mental health in de music industry De mentale gezondheid van artiesten en andere professionals in de muziekindustrie is een belangrijk onderwerp. Eerder dit jaar verschenen al verschillende publicaties hierover. Mental health wordt zelfs gezien als dance music’s most […]
Afgelopen vrijdag stond er een reportage in de Volkskrant over wat muzikanten op mentaal vlak kunnen leren van topsporters. Dit is precies waar ik me dagelijks mee bezighoud: muzikanten helpen het beste uit zichzelf te halen en te presteren onder druk, door gebruik te maken van de sportpsychologie. Vanuit mijn […]
Optreden. Een podium krijgen om jouw talent te delen. Het kan je een geweldig gevoel geven, maar het kan je ook andere dingen laten ervaren. Allerlei gedachten over wat het publiek van je optreden zal vinden, versnelde ademhaling, black-out, trillende armen, klamme handen, een knoop in je maag, etc. Herken […]
Hoe maak je tracks sneller af? 5 tips voor een betere workflow voor producers Door: Koen van Dalfsen Het produceren van muziek is iets bijzonders. Het ene moment heb je een leeg project voor je, om het volgende moment een track te produceren die daarvoor nog nooit bestaan heeft. Het […]
“het taboe moet eraf, plankenkoorts is niet iets om je voor te schamen” Deze maand wordt in Psychologie Magazine aandacht besteed aan een heel belangrijk onderwerp: podiumangst. In het artikel ‘Bang voor de bühne’ staan interviews met een aantal artiesten die last hebben van podiumangst: een danser, acteur, violist, zanger en […]
6 dingen die muzikanten kunnen leren van de Olympische topsporters De Olympische Spelen. Voor velen het hoogst haalbare binnen de sport. Hét moment dat de absolute wereldtop met elkaar strijdt om die felbegeerde medailles. Fysiek, technisch en tactisch goed zijn is hier niet voldoende. Deze sporters doen er werkelijk alles […]
Deze maand (oktober 2017) was het weer tijd voor hét evenement voor de dance music industry: Amsterdam Dance Event. Grote namen, beginnende producers en anderen die in de music industry werken, kwamen voor één week bij elkaar op ADE. Een belangrijke week voor iedereen in de muziekwereld. Niet alleen door alle […]