Wat is een gateway habit?

Wat is een gateway habit en wat kun je ermee?

Gateway habits, opstapgewoonten en de twee-minuten-regel voor gedragsverandering. Wat is het en wat kun je ermee? Dat leggen we je uit in dit artikel. Gedragsverandering, het aanleren van nieuwe gewoontes, is iets wat we allemaal wel eens proberen. Of het nu gaat om je goede voornemens aan het begin van […]

Dit is hoe vaak je pauze nodig hebt

Een belangrijke productiviteitstip is om voldoende pauze te nemen. Als je dit op de juiste manier doet, kun je je productiviteit enorm verhogen. Hierdoor kun je sneller nieuwe stukken instuderen, nieuwe technieken leren en krijg je minder snel last van writers block. Door je brein voldoende rust te geven krijg […]

Waarin sport en zang wel (en niet) hetzelfde zijn, in de ogen van een psycholoog

Waarin sport en zang wel (en niet) hetzelfde zijn Dit artikel is verschenen in het bulletin van de Nederlandse Vereniging van Zangpedagogen (juni 2017). Voor sporters wordt het steeds normaler om een sportpsycholoog te hebben. Voor zangers is dat niet het geval, terwijl zangers vaak gevoelige mensen zijn én een heel […]

5 tips voor een betere workflow voor producers

Hoe maak je tracks sneller af? 5 tips voor een betere workflow voor producers Door: Koen van Dalfsen Het produceren van muziek is iets bijzonders. Het ene moment heb je een leeg project voor je, om het volgende moment een track te produceren die daarvoor nog nooit bestaan heeft. Het […]

al je goede voornemens en doelen waarmaken

Tips om al je doelen en voornemens waar te maken

Hoe staat het met jouw goede voornemens? Halverwege januari gaat het meestal nog goed. 77% van de mensen met goede voornemens is dan nog op het juiste pad. Na een maand is dat percentage al gezakt naar 55%.  Jammer, want voor succesvolle gedragsverandering is het meestal nodig om langer dan […]

Artiest zijn is topsport

Artiest zijn is topsport

Podiumkunsten en sport worden vaak gezien als twee totaal verschillende werelden. Sporten is lichaamsbeweging en dus belangrijk voor je gezondheid. Muziek wordt gezien als cultuur en draagt bij aan je algemene ontwikkeling. In films wordt de sporter neergezet als populaire jongen, de artiest als het sulletje. Stereotype? Ja, maar er […]