BLOG
Lees hier artikelen over optimaal presteren, beroemdheid, fans en andere zaken waar je als artiest mee te maken krijgt.
Wat wil jij graag lezen? Laat het ons weten!
Sportpsychologie voor muzikanten
Afgelopen vrijdag stond er een reportage in de Volkskrant over wat muzikanten op mentaal vlak kunnen leren van topsporters. Dit is precies waar ik me dagelijks mee bezighoud: muzikanten helpen het beste uit zichzelf te halen en te presteren onder druk, door gebruik te maken van de sportpsychologie. Vanuit mijn […]
Artiest zijn is topsport
Podiumkunsten en sport worden vaak gezien als twee totaal verschillende werelden. Sporten is lichaamsbeweging en dus belangrijk voor je gezondheid. Muziek wordt gezien als cultuur en draagt bij aan je algemene ontwikkeling. In films wordt de sporter neergezet als populaire jongen, de artiest als het sulletje. Stereotype? Ja, maar er […]
Welke jonge talenten blijven muziek maken?
En wat is belangrijk in de muzikale talentontwikkeling? Het leren om muziek te maken, om een instrument te bespelen, is niet enkel een kwestie van talent. Muzikale ontwikkeling is een mix van talent, hard werken, passie, muzikale en mentale begeleiding, sociale steun, en, interessant genoeg, persoonlijkheid. Wist je dat jouw […]
De Big Five voor muzikanten
Hoe jouw persoonlijkheid je kracht én valkuil is in de muziekwereld Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen van drukke festivals houden, terwijl anderen liever een rustig hoekje opzoeken? Of waarom sommige mensen spontaan nieuwe dingen omarmen, terwijl anderen daarin terughoudend zijn? En waarom is de een graag een […]
Cadeau-ideeën voor Muzikanten
Wat geef je een muzikant cadeau? Wil je graag een waardevol cadeau geven aan een muzikant? Muzikanten verdienen cadeaus die niet alleen hun passie voor muziek weerspiegelen, maar ook bijdragen aan hun artistieke groei. Bij Stalen Zenuwen hebben we unieke opties voor alle budgetten. Of je nu kiest voor een […]
Social media voor artiesten: 2 kanten van de medaille
Wat doet social media met je mental health? Hoe kun je als artiest zo goed (en gezond) mogelijk met social media omgaan? Hoe kun je social media als artiest inzetten? En hoe zorg je ervoor dat je er mentaal niet zo’n last van hebt? Wanneer heb jij voor het laatst […]
DE MENTAL HEALTH GIDS VOOR ADE 2023
Door: Stalen Zenuwen | Prestatiepsychologie en coaching voor artiesten Het is weer tijd voor Amsterdam Dance Event! Een week vol met de leukste feesten en evenementen, maar vooral een hele toffe conferentie voor de dance music industry, waar de hele wereld samenkomt. Daar kan het belangrijke thema mental health natuurlijk […]
Welke verschillende soorten gewoonten zijn er en hoe gebruik je ze om je dromen waar te maken?
Gewoonten komen er in allerlei soorten en maten. Zo kun je denken aan goede en slechte gewoonten, gezonde en ongezonde gewoonten, helpende en niet-helpende gewoonten, maar ook aan gewoonten die bepaald gedrag stimuleren. Gewoonten die op die manier je leven kunnen veranderen. Die ervoor kunnen zorgen dat je je doelen […]
Wil jij gratis tips om Stalen Zenuwen te krijgen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte.