Stalen Zenuwen | Mentale aspecten van het artiestenbestaan | Praktijk voor artiestenpsychologie, prestatiepsychologie en mental coaching
Coaching

Haal het beste uit jezelf en leer op de juiste momenten optimaal te presteren.

Workshops

Werk samen met groep gelijkgestemden aan een belangrijke vaardigheid.

Blog

Alles over optimaal presteren, talentontwikkeling, verwachtingen en andere dingen waar je als artiest mee te maken krijgt.

Nieuwste berichten

Aandacht voor de mentale gezondheid van dj’s

Deze maand was het weer tijd voor hét evenement voor de dance music industry: Amsterdam Dance Event. Grote namen, beginnende producers en anderen die in de music industry werken, kwamen voor één week bij elkaar op ADE. Een belangrijke week voor iedereen in de muziekwereld. Niet alleen door alle leuke feestjes, maar vooral ook door de […]

Waarom je planning niet werkt en hoe het dan wél moet

Ken je dat? Dat je een nieuw project mag gaan doen waar je super veel zin in hebt? Je bent er superblij mee en het liefst vertel je iedereen hoeveel zin je hebt in dat project of optreden. Maar… Dan moet je gaan voorbereiden, nieuwe nummers instuderen, gaat het allemaal niet volgens plan en heb […]

5 veelvoorkomende problemen onder muzikanten en andere artiesten.

Als musicus of artiest doe je iets geweldigs. Je hebt een prachtig talent en maakt daar gebruik van. Iets waar velen jaloers op zullen zijn! Vaak wordt een beroep of serieuze hobby als musicus of artiest dan ook gezien als droom. Als iets wat iedereen wel zou willen. Dit betekent echter niet dat altijd alles […]

Zingen met een (sport)psycholoog?

Een tijdje terug vroeg de Nederlandse Vereniging van Zangpedagogen me om een artikel te schrijven over sport- en prestatiepsychologie voor zangers. Dit artikel is nu gepubliceerd in het bulletin van de NVZ! Hierin beschrijf ik waarin zingen en sport hetzelfde zijn, maar ook waar de verschillen zitten. Ook beschrijf ik wat een sportpsycholoog voor zangers kan […]

Patricia Hermans | Artiestenpsycholoog Stalen Zenuwen

Over mij

Hoi! Ik ben Patricia Hermans. Artiestenpsycholoog, prestatiepsycholoog en muziekliefhebber. Van jongs af aan heb ik veel gezongen, tot ik last kreeg van performance anxiety. Door kennis en technieken uit de sport- en prestatiepsychologie toe te passen, heb ik mijn podiumangst overwonnen. Ik kan nu weer vrij zingen, performen én het beste uit mezelf halen! Graag deel ik deze kennis en tools met jou, zodat jij hier ook van kunt profiteren.

Mijn missie is het welzijn van de artiest te verbeteren. Daarom ben ik Stalen Zenuwen gestart en bied ik coaching, training en individuele begeleidingstrajecten aan. Ook vind je hier dé online blog over de mentale aspecten van het artiestenbestaan. Want anderen helpen het beste uit zichzelf te halen, dat is toch het mooiste wat er is?!

Ervaringen met Stalen Zenuwen

"Een praktisch dag met veel inzichten en herkenning. Meteen thuis aan de slag gegaan met het werkboek. Verbeterpunten en nieuwe zelfspraak opgesteld voor de aanloop naar een optreden. Het geeft mij het prettige gevoel dat ik nu zelf in charge ben en niet meer een slachtoffer van podiumangst. Fijn dat er met deze tools iets aan te doen is."

Christy Pach

ZANGERES

"She is prepared and professional.
Interesting meetings where I have always learned something."

 

Roberto Galanto

JAZZ MUZIKANT

 

Krijg ook Stalen Zenuwen!

Met de juiste vaardigheden, praktische tools en inzichten, zorg je ervoor dat ook jij optimaal kunt presteren op de belangrijke momenten!